排宿便最有效的方法是什么？酵素对宿便的作用？

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在生活中我们利用什么方法排宿便更加有效呢？毋庸置疑，答案就是补充酵素，但是酵素对宿便有什么作用呢？酵素对机体代谢及运作功能具有一定的调理作用，保持体内的酵素充足，可有效提升肠胃蠕动能力，使堆积在肠道内的宿便顺畅排出。

现如今，酵素的种类有很多，究竟选择补充哪种酵素来排宿便效果更好呢？优蜜果SOD螯合酵素原液'是一款蕴含丰富营养的果蔬酵素食品，天然无刺激，服用后不会给肠胃及身体带来任何的负担及副作用，可以安心的食用。

早饭之前与晚饭之后分别服用30ml酵素原液便可有效清除体内宿便堆积，而且酵素还能够促使身体排毒，最大程度的缩短毒素、宿便在体内的停留时间，将有害物质对身体的伤害降到最低，从而帮助我们更好的调理与养护身体，令身体保持健康态。

日常除了补充酵素外，适当的饮用蜂蜜水也可缓解便秘症状，对排宿便有一定的帮助，另外为了更好的清除体内宿便，我们还应规律日常作息，清淡饮食，这样也可帮助我们更好的调理身体。