有时我们会遇到脸上长痘痘的烦恼, 是什么原因造成的呢? 如何才能消除这些可怕的小痘痘呢?下面给大家介绍下。
工具/原料
痘痘肌人群
方法/步骤
1
生活方面,首先我们要保持皮肤清洁,防止毛孔堵塞。每天洗两到三次脸,也不要洗的次数太多对皮肤也不好。根据自己皮肤性质清洁。我属于干性皮肤,一般是早晚各一次。
2
不熬夜,保持充足的睡眠,晚上11点之前必须睡觉,保持8个小时睡眠。
3
平常要学会放松,不要让自己生活的过于紧张,学会给自己解压。
4
平常一定要多运动。尤其是上班族,天天面对电脑,运动量少,而且辐射也大。有时间早起出去跑跑步,还可以让自己放松。
5
在饮食方面,平常要多吃水果蔬菜,保持营养均衡。
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少吃甜食。少吃刺激性食物,比如辣椒,葱花之类。
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重要的是,起了痘痘之后,一定不要用手去碰,因为我们的手上有很多细菌,可能本来不是很严重的痘痘,我们用手一触碰或者挤一下会变的更严重。
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我们也可以用化妆品来压制痘痘的发生,多给肌肤补水,保持水油平衡,对抑制痘痘有一定效果。不过还是要有好的生活习惯才行。
注意事项
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