受孕最佳时间现代科学研究早已经发现荷尔蒙在影响妇女受孕上起着关键作用，它可使大多数妇女的排卵期集中在下午5—7时这段时间，研究发现，无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而在下午稍后的这段时间则达到高峰，恰好此时，女性最容易受孕。所以爱爱的最佳时间是下午5—7时。但是如何才能知道什么时候是自己的排卵日呢?推荐以下两种方法供准妈妈参考：1、日程推算法一般来说，准妈妈的排卵日是在下次月经来潮前12-16天，具体的日期可以通过日程推算法来计算。即根据以往12个以上的月经周期记录，来推算出目前周期中的易孕期”和不易受孕期”。公式如下，请参考：(1)以往最短周期天数-19=排卵前不易受孕期”的末一天。次日就是“易孕期”的第一天。(2)以往最长周期天数-10=排卵后易孕期”的末一天。这样可以算出”易孕期”的具体日期。一般月经时间正常的女性通常周期为28天。准妈妈可以根据自己月经的情况进行日程计算。2、基本体温测量法体温法是一种比较觉的测量排卵日的方法，因为一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。建议准妈妈购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，测量的方法就是每天一醒来(8个小时睡眠后)不做任何运动，立即测量体温，因为任何动作都可能使体温升高而产生误差，所以必须在不运动的情况下完成测量，至少持续14天，最好是一起坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。
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