“晒伤”一直是夏日里人们谈论频率很高的一个话题，晒伤往往令人措手不及，被晒伤的人们轻者泛有红斑、卷起鳞屑，重者皮肤触痛，冒出水泡。而且需要强调的是，重度晒伤者往往是因为晒伤之初没有及时科学的进行护理甚至又经受了重复的高强度日晒所致。每年这时候，总会有大批人由于晒伤而住进医院。所以在这个阳光毒辣的季节，我们很有必要补充一些晒伤方面的常识，以备不时只需。
引起皮肤晒伤的原因
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使用防晒品时间过长或过短涂抹防晒品后要待到20分钟——30分钟之后才能发挥效果，抹完立即出门则很容易被晒伤。通常情况下午饭之后应补擦一次防晒品，否则原来的防晒品因时间过长、流汗、擦拭等原因失效后，皮肤又会重新面临晒伤的危险。
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间断性地使用防晒品有些朋友只有在夏天外出时才使用防晒品，平时则忽略不计。间断使用高系数的防晒品时皮肤所受到的光伤害要远远超过每天坚持使用低系数的防晒品。
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防晒品用量不足防晒品虽然有很好的防晒作用，但大多数消费者其实并没有意识到她们使用的量其实远远不足以达到预期的效果。产品所显示的SPF值，其实是用量为2mg/cm2时才能达到，但现实生活中绝大部分消费者都不能达到这个用量。如果不能意识到这一点，在涂抹过防晒品后就肆意在阳光下大晒特晒，也就难以避免要被晒伤了。
皮肤晒伤了怎么办
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冷处理。如果晒后明显脸红，发烫甚至疼痛，那就肯定是晒伤了，立刻需要做的就是用冷水或冰袋冷敷，减轻灼烧感。当然，适当开开电扇或空调吹吹冷风，降低一下室内温度，也是很有必要的。大家还要注意，在晒伤未痊愈之前最好也坚持用冷水洁面。
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保湿。晒伤之后，皮肤细胞处于失水状态，这时除了我们本身应该大量饮水之外，可以扑一些具有补水效果的爽肤水，或者敷上同样具有补水效果的非剥除式的面膜。
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可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后，用水冲洗干净。
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可将西瓜皮捣汁，掺入蜜糖作面膜，或敷在伤痛处，同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。蜜糖内的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒的功效。