饮食要注意：对于有冠心病的人来说，要想防止心肌梗塞在平时的饮食上就要非常注意，不少人都知道在饮桌上不放酒和辣。其实对于防止心肌梗塞，饮不过饱也很重要，再吃饭的时候少吃点，吃到十之七八是最好的，这不仅有利于防止心脏类病症，对于预防高血压、糖尿病等都是十分必要的，对人的身体是有百利而无一害。还有就是腌制的食品不要吃，包括腌肉。
注意保暖：平时的衣物不要看上去美丽不顶用的，最好穿着纯棉的，透气性和保暖性都较高的衣物，特别是内衣，更要选择棉性较高的，透气和吸汗功能较强的为必要。包括晚上的被子没有条件的也要选择新棉花，新棉不仅柔软，保暖性也好，对人体的压力也少。在季节交换的时候增减衣物的时间要比正常人晚上十天半月为好，交替的季节大都天气不稳，最容易造成人体的心肌梗塞。
运动离不了：运动是自然法则，世界上的万事万物都离不开运动，运动使人健康，运动更是万物复苏的源泉所在，想要防止心梗，也要多运动，当然，必要结合自已的年纪，身体状况选择合适的运动方式，对于心脏病的病人来说，大多身体状况不好，可以选择太极、散步、广场舞之类的较轻松的有氧运动。运动量不要太大，要以自已感觉不累为标准，掌握好度是防止心梗的运动法则。
注意要有一个好的心情：好的心情不仅仅指远离烦恼，家人细心的照料和关心，好的心情还包括要保持自已的心情平稳，比如，在写写这几个心梗的日常生活的小细节的时候，我自已的心脏就不停的出现心跳加快，因为在写这的时候，会想到各类的病症，而这种“想”是会通过人的大脑传到心脏的，无异对这种平静的打破会加重心脏的负担，也就是说平时要尽量的不要去想自已的身体，而是以一个平常的心态面对生活，每天在大脑里有意思的告诉自已，自已是没病的，这种暗示是有积极作用的。这也是保持一个好心情的一部分。
戒烟：从人们的生活常识上来看，抽烟对人的肺功能损害是最大的，而实际上抽烟对人体的心脏的损伤也是无形的，烟对心脏的损伤应该不是人们通常理解上的意义，烟对心脏的损伤主要表现在情绪变化上的伤害。一个人在需要抽烟的时候，大多是在心情不稳定的时候的一个需要，这种不稳的表现是各种各样的，如太过高兴情绪激动，或者悲伤而及需烟雾的刺激与调整，正是这种心情的变化，无形中会传给心脏，从而打破心脏的上下跳动的规律，这种情结对人体的危害是极大的，对于抽烟者来说，只是用抽烟来作为外在的表达形式而已，因此，戒烟，对心脏的稳定性有极好的作用，近而达到避免心梗的发生。
不要劳累：对于有心脏类疾病的人来说，要想更好的防止心梗，要注意劳累，这种劳累并不是表现在自已身体感觉累了为标准，而是以自已的心情为标准，如果自已觉得这个活自已会完成不了，那么就要选择放弃或者找个帮忙。劳累是心脏病的杀手，特别是搬重物，尽量不要做。包括运动，都不要过量，以自已牟接受的形式为标准，并不是以自已感觉到累为标准。
对酒的要求：酒对身体有极大的危害，这是人们的共识。实际上是过量的饮酒对身体有害，微量的饮酒对身体并没有坏处，如果肝功能接受的前提下，对于心脏类疾病患者来说，偶尔的少量的饮酒并不会导致心梗，有时还会有一点小好处，只是一定要注意少量，还有就是心情需要的情况下，但贪杯是绝对要不得的。
要注意日常的活动方式：要想防止心肌梗死，日常的生活方式要有一个合理的规划，有些事看着很清闲，但是不能做的，比如，打牌或打麻将，不少患者认为无所事事反而急的无聊，就选择打牌来应付时间，认为也累不着，实际上打像打麻将这些事不仅对脑力是一个挑战，也挺费人体力的，刚开始是会想着打两牌就不打了，实际上都不是这样，一坐半天，特别是对病人来说，是极其不利的。还有与人交往谈话，看着很清松，实质上都是挺累人的的事，它要调动全身的细胞去思索、去表达。因此，如果非要做这些事的时候，也要控制好时间。更多的时候它并不是表现在谈话的时候出现心肌梗死，而是在谈话以后回到家里的某个时间内，由于劳累。从而出现心梗 ，这样的事是挺多的，只是人们没想到它的原因就是过长的 谈话引起的罢了。