中医认为肝开窍在目,肝好眼睛自然就好,枸杞菊花红枣茶是众所皆知的明目养肝茶,以上三样食材都有养肝功效,自然有明目效果。
食材
1
枸杞 41g
2
清水 适量
方法/步骤
1
枸杞:41g红枣:25g菊花:18g水:4000cc,红枣用刀或剪刀划一刀,
2
所有材料装入滤器里泡水泡个5分钟去灰尘之类的,之后稍微用水冲过。
3
接着药材入冷水锅大火煮滚后加盖转小火闷煮,
4
烹煮时间共一小时。
5
放凉后取出药材,茶水装瓶放冰箱冷藏当水喝,每日饮用350~700cc,2个月后就会感觉出明显效果了。
6
天热(超过22度)置于室温不超过半天就会发酸,天冷(15度左右)室温约可放一天多,所以最好放凉后装瓶放冰箱冷藏,冷藏取出饮用时也最好在两三个小时内喝完,不然之后也会变酸。
上一篇:携手同行手抄报内容
下一篇:脸上有咬肌怎么办?生活三法轻松瘦