本经验开始部分如果出现了视频，绝非本作者添加，而是无耻的秒懂恶意添加！请忽略视频！今天要说的就是：如何保护牙齿的健康
方法/步骤
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首先就是刷牙时间一定要充分
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再有就是运动的时候要适量，运动完了之后要及时补充水分
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再有就是选择合适自己的牙膏
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再有就是吃饭的时候不要总是用一边的牙齿
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再有就是不要用牙要过硬的食物：比如核桃等
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还有就是要让孩子从小养成刷牙的好习惯
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