秋季如何预防感冒（学生篇）

注意温度的变化现在手机基本都是智能化的发展，不放在手机定制一个免费的天气预报，这样能够及时的掌握住最新的气温动态。

注意备用衣服如果孩子去上学，比如小学，中学，甚至是幼儿园，那么不放叮嘱下孩子，让孩子自己知道书包中有备用的衣服，天气凉时，要记得穿上。如果是幼儿园，老师一般都会自动的给孩子添加衣物。

注意健身一年四季，天气变化是时间的大自然的规律，我们不能改变，也不用去改变。所以我们要知道这个规律，做好身体素质的提升，不妨可以抽空给孩子进行户外运动，比如骑单车，丢沙包，打球，踢球，跑步，登山，健身操，甚至有些家庭尝试冬泳来提升的也有。

注意食疗身体的抵抗力提高，不单单局限于运动，穿衣服保暖，还可以用日常的食疗来辅助，效果更好。比如可以增加一些橙子汁、猕猴桃汁、番茄汁来让孩子喝下去，孩子最爱。这样喝下去不少维生素C，还可以增加其他维生素，对抵抗感冒非常有效果。

中医调养现在中医在世界中的影响力还是非常重的，不少的人都知道中医治疗疾病比较彻底，但是有个缺点就是时间比较长，根据身体来综合调理。平时可以给孩子喝一些薏米粥，金银花，板蓝根等凉茶可以预防感冒。

原创内容，原创截图！

支持我！关注我！阅读我的经验！