冬季如何预防唇裂

一定要多吃新鲜的水果、蔬菜新鲜的蔬果里面含有大量的维生素，例如小油菜、白菜、胡萝卜等蔬菜中含有大量的B族维生素，而苹果、香蕉、哈密瓜等水果，也有滋阴生津，补充体内缺少的维生素A或维生素B，可有效预防嘴唇脱皮、皲裂等现象。

切记少食“四过”食品饮食中俗称的“四过”食品，代表过油、过甜、过辣、过咸的东西。在日常生活中，尽量在饮食上控制“四过”食品的摄入量，最佳饮食应当以清淡为主。

涂抹唇膏类物品对于唇裂人群，解决嘴唇干裂最有效直接的方式，就是涂抹唇膏来改善双唇。然而那些对唇膏过敏的人，可用棉签将蜂蜜或者香油涂抹到嘴唇上，既无毒环保又可以起到保湿的功效。

戴口罩预防唇裂戴口罩可有效保持双唇的温度和湿度，避免风吹日晒等外界对嘴唇的刺激，与此同时，冬季戴口罩还可预防脸部冻伤，可谓一举两得的好方法。

多喝水预防嘴唇干裂冬季天气最为干燥，机体内容易造成水分的流失，然而充足的水分，对人体机能的均衡提供很大的帮助，因此，多喝水可有效防止嘴唇干裂的发生。

冰糖银耳羹对于唇裂患者，选用银耳50克、红枣10颗并加入冰糖，小火慢炖30分钟，每天分3次饮用，可有效预防嘴唇干裂。但小编提醒各位看官，切记勿喝隔夜的冰糖银耳羹。