不吃早餐的几大危害

胆汁分泌异常，极易引发胆囊疾病，不吃早餐，是形成胆囊炎的非常重要的的诱因，经过一夜的睡眠，人的胆汁经过了一夜的分泌，储存在胆囊中，如果人没有吃早餐，胆汁留在胆囊中无处消耗，长此下去，就会造成胆汁淤积导致的胆结石和胆囊炎

导致肥胖，很多人认为不吃早餐可以减肥，其实这是错误的认识，人体没有摄入的失活，最先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后才是脂肪，不吃早餐，其实消耗的是蛋白质，而且中午的时候，还会吃的过多，反而引起肥胖

破坏蛋白质，加速衰老，不吃早餐，人体首先会消耗自身储存的蛋白质，以补充能量不足，来维持正常的生理活动，蛋白质的缺乏，会导致生理机能出现问题，如皮肤干燥，衰老进程加快

产生低血糖反应，造成上班路上，经常发生有人晕倒的事情，多数就是不吃早饭产生的低血糖反应的缘故，很多人不在意低血糖，但低血糖的危害很大，如果持续的低血糖得不到纠正，一段时间就会造成大脑能量不足，直至大脑细胞死亡

抵抗力降低，长期不吃造早餐的人，易发生营养不良，甚至可能造成贫血，身体抵抗力下降，体质变弱，更容易发生感冒等疾病

肠胃功能紊乱和肠胃疾病，胃肠道是人体的第二大脑，胃很强大，也很脆弱，不要吃早饭，本该吃饭的胃一直处于饥饿状态，会造成胃酸过多，进而会造成胃炎，胃溃疡等疾病