矮小症的小孩由于个头比同龄人矮，会感到不自信，总感觉自己比别人低人一等，性格变得越来越内向和孤僻，不爱和别人说话，虽然我们无法人为的让孩子恢复生长速度，家长也不能因心急，而随便去购买那些据说是最有效的增高药给孩子吃。
方法/步骤
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1.跳绳长高效果明显。运动是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。梁立阳说，跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便。家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之。此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式。
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2.10点前睡觉。睡眠最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。
注意事项
对于单亲家庭的孩子，父母更要注重孩子的心理成长，以防孩子性荷尔蒙分泌时间过早，影响身高发育。
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