木瓜营养丰富，搭配牛奶无论是口感还是营养都是一绝。木瓜牛奶可以健脾消食、促进新陈代谢，淡化黑色素。很多哺乳期妈妈吃了还有增加奶水量的功效。这么好的饮品是怎么做的呢，步骤如下：
食材
1
木瓜 半个
2
牛奶 250毫升
方法/步骤
1
先准备好原材料，木瓜和鲜牛奶。木瓜要选择外皮颜色较深黄色的、熟透的，味道较甜，口感更好，表皮发绿色的还不够成熟。
2
将木瓜洗净，切开一分为二（另外一半用保鲜膜封好，存入冰箱，还可以做一次呦）。
3
把木瓜籽清理干净，用勺子把内瓤刮掉，这样煮出来的口感会更好。
4
去皮，切成1.5厘米左右见方的小块，放到碗里备用。
5
将鲜牛奶和已切好的木瓜块一起倒入锅中，开中小火慢慢煮。注：熟透的木瓜不需添水，如果木瓜有点生先用少许水煮到7分熟，然后添入鲜牛奶再煮。
6
开锅就好了，关火可以食用。营养美味的木瓜牛奶就做好啦~
注意事项
温馨提示：开中小火慢慢煮，煮开即可关火。煮的时间过长牛奶则呈絮状，会损失一些营养。
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