木瓜具有抗氧化、延缓衰老、健脾消食、补充营养等功效。
食材
1
新鲜木瓜 150G
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牛奶 60G
3
果糖 20G
方法/步骤
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1.木瓜去皮去核，切小块。
2
2.把木瓜、牛奶、果糖放入破壁机，加入适量的水。
3
3.打均匀完，倒出来即可食用。
注意事项
不要食用冰镇木瓜或者是冰的木瓜牛奶，会使胃部产生不适症状。
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