这么多年的肠胃病已经变的久病成医了。既然肠胃是我们身体的一部分，我们就好好照顾它，这样他们才能配合我们工作，学习，生活。
工具/原料
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常年的肠胃不舒服，最好永远喝温水，热水放凉一点。
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热水袋，充电暖宝，秋冬季节必备哟
方法/步骤
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常年肠胃不舒服，去年突发急性阑尾炎，让我意识到不好好保养肠胃，那么后果很严重，普通的肠胃不舒服会很导致其他病变，所以大家不要以为平时一点点的小胃痛，拉肚子，便秘这些小毛病就不是病，不引起重视。饮食习惯一定要养成好习惯，我有个亲戚得了20多年的胃病，中西药常伴左右，我问他，我说您这么多年了这个病怎么还没治好？他说他经常忧郁，老生气就导致胃痛，脾气急，体现在吃上就是吃饭很快。所以20多年了都没有治好。
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首先我们一定要养成好的饮食习惯，不要找借口，比如朋友叫出去吃饭，晚上夜宵，羊肉串，啤酒，对不起，你这样就失败了。都是日后的病的隐患。就正常3顿饭。也可以少食多餐，比如早点8点吃的，10点的时候可以吃点蛋糕，牛奶，酸奶，水果。下午可以下午茶。当然吃饭最好7.8成饱，说的容易，但做起来真挺难，除了得病和减肥的人和意志坚定的人。
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肠胃不舒服，不是很严重的情况，我建议不要立刻吃药，老吃药就会有抗药性了。太依赖药没好处，是药三分毒嘛。如果是肚子有气，窜的疼，那就做深吸气，深呼气。反复做，感觉肚子里的气变少为止，或者可以吃萝卜试着放屁。这2个方法真的很好用。
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如果肠胃说不出个什么感觉的话，那就喝热水，感觉胃里一股暖气，胃痛很多就是怕寒气，以为胃属土，暖暖胃，胃会舒服一些。如果还是不行就用热水袋，充电暖宝烫在肚子上，要保持是热的，过一会症状会有缓解，夏天一定要注意不要贪凉，尤其是女孩子，月经前后更要注意。因为夏天吃的凉的雪糕的，冷饮的寒气会在秋冬季节释放出来。 喜欢我，支持我的朋友们，喜欢我的分享的朋友们，请点“大拇指”收藏我吧