生姜对于人体排毒有很大作用。生姜可以促进血液循环,也具有“发汗”的作用,有助于人通过血液和汗腺将毒素排出体外。生姜浴的做法是:用老姜30克,切碎后先煮10分钟后倒入浴缸进行沐浴,有良好的排毒功效。
方法/步骤
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生姜的香气可以调节人体的消化系统,可促进食欲,有助于通过消化系统排出身体中的毒素。其含有的营养物质可以通过皮肤渗入人体,对人体的免疫机能有良好的改善作用,是营养和排毒并重的一种沐浴方法。
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在进行生姜浴的时候也可以加入一点鲜花和精油,可以根据自己的喜好决定,加入的物质对生姜浴的效果影响不会太大。
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生姜浴适合于各种人群。在进行生姜浴的同时,可做全身按摩来辅助沐浴以达到更好的效果。此外,在进行生姜浴的时候加入醋和米酒效果更好。泡浴时水位不要过胸口位,浸5分钟,休息2分钟,连做5次就可大量排汗。每星期浸1次,每次30分钟已足够。暖身生姜浴基本适用于所有的人,对于手脚冰冷,怕冻的朋友们不妨自制个生姜浴。
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