每个女人怀孕期间都会有反应，怀孕后总有或多或少，或吃或不吃的东西，那么怀孕后应当补些什么呢
工具/原料
1
水果，蔬菜
2
钙 铁
方法/步骤
2
多吃水果 蔬菜补充维生素
3
多吃肉类，鱼类补充蛋白质
4
补钙，如果孕妇期间感觉腿肚子抽筋，那是缺钙的表现，要及时补钙
5
适当补铁，及时补铁以免贫血
6
每天喝杯酸奶或牛奶都可以
注意事项
1
多休息 不要干力气活
2
保持好心情
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