宝贝最近时不时会说腿痛，有时睡觉时还会痛醒。问了他是哪里比较痛，他讲就是在膝关节。我几次与老师沟通，在园没有大的跳跃活动，以及意外摔倒;在家也没有长时间踩单车类的活动。没有外伤，没有发烧以及其它症状，春夏是儿童生长的高峰季节，可以判断为是儿童生长痛了。今天下午午睡起来，痛得满身是汗。我给他整个腿部做放松按摩，热水泡了泡小脚。爸爸跟他讲了些开心的事情，基本上二十分钟左右，他又开开心心的和爸爸出门玩了。在此与大家分享关于儿童生长痛的相关知识，让大家对孩子的生长发育有更多的了解。 生长痛多发生在2～13岁之间，主要表现为小儿无原因的膝关节周围或小腿前侧疼痛，但是局部无红肿压痛，活动正常。疼痛通常发生在黄昏前后，过度运动、疲劳可使症状加重，休息后自行缓解，次日清晨疼痛完全消失。原因是儿童在这个时期身高增长快，由于骨骼生长迅速，而其周围的神经、肌腱、肌肉的生长相对慢一些，因而产生一种牵拉疼痛。生长痛的原因并不在骨头，而是软组织疲劳。儿童生长痛时时，重要的是休息，如果膝部或小腿不适，不要勉强再做运动。每天晚上睡觉前，可用热水泡泡小腿和脚，但在不疲劳时，应鼓励适当多活动。小儿生长痛不会产生任何后遗症，也不会影响正常生长发育。生长痛的3个特征 特征1：多为下肢疼痛 生长痛最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛，也有一侧疼痛的。 特征2：多为肌肉性疼痛 生长痛主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。 特征3：疼痛多发于夜间 生长痛最大的特点就是几乎都在晚上发生。白天时由于孩子的活动量比较大，就算感到不舒服，孩子也可能因为专注于其他事物而不易察觉。等到夜里身心都已放松下来，准备要好好休息时，“疼痛”的症状就会让孩子感到特别不舒服，甚至难以忍受。 如果家长无法判断宝宝是否是生长痛，建议可以到医院咨询医生。一般情况下，除非是疼到不能忍受时，医师才会开一些止痛药，大部分情况，生长痛是不需要特别治疗的。缓解疼痛的方法 下面分享一些缓解疼痛的方法，大家可以参考一下：
方法/步骤
1
转移注意力 转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。
2
局部热敷、按摩 爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。还可以给腿部肌肉做放松的按摩。按摩时，一定要注意揉捏的力度，让宝贝感到舒适为度。
3
减少剧烈运动 生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
4
补充营养素 应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、蹄筋、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和透明质酸。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如叶菜、菜花、杮子椒、菠菜、橙子、奇异果等。
注意事项
相信经过家长的努办、细心的宝宝，会帮助宝贝们顺利的渡过成长的每个时期。