中国老龄化越来越明显，老年健康也越来越受到儿女的关注，那么健康老有哪些特点呢，能让我们清楚我们咱己家老人的身体健康问题。
步骤/方法
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1、眼睛是心灵的窗口，从一个人的眼睛就能看出这个人的身体健康状况，目光炯炯有神，说明了视觉器官与大脑皮层生理功能良好。眼睛是人体精神汇集的地方，故眼有神，是谓精神旺盛，肝肾状况良好的的证明，因中医学认为，肾开窍于耳、肾开窍于目，肝气所通，肝肾充足，则耳聪目明，所以身体健康的老人，眼睛应该是明亮的。
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2、声平气和、说话声音洪亮、呼吸从容不迫，说明呼吸、发音、大脑等系统以及循环系统等各生理功能良好。
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3、“老来瘦”，老年人的体型应偏瘦、不应肥胖、如终保持标准体得。如果老年人肥胖，则常常伴随着呼吸困难、行动不便待症。科学研究表明，老年人如果体重超过本人的体得的10公斤，会短寿13%；超过标准20公斤，短寿25%，超过30公斤短寿42%。老年人标准体重为：男性，身高（厘米）-105=体重（公斤）；女子，身高（厘米）-100=体重（公斤）。
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4、老人最大的特点就是脸部皱纹多、头发白、牙齿快掉光。其中最明显的莫过于牙齿，中医认为“齿为骨之余，肾主骨生髓”，肾精充足，则牙齿坚固，自然多寿。
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5、俗语说，“人老先腿老，将老腰先病”，祖国医学认为老年腰腿灵活，说明肝、脾、肾尚实。因为肝主筋、脾主肉、肾主骨、肝好筋强，脾好肉丰，肾好骨硬。腰腿灵活自如，说明腰退的骨骼、肌肉、运动神经以及运动中枢生理功能良好。
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