随着人们对身体的重视，越来越多的人开始了运动，其实运动有一个问题就是会产生肌肉型大腿，使得腿看上去很粗，男性比较明显，女性因为激素的作用，其实是显著肌肉腿的还是相对较少的，但是如果真的如此，这种类型的腿应该怎么做才能瘦下来呢
方法/步骤
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拉伸之所以腿上的肌肉变得强大，是因为锻炼以后，没有做足够的拉伸，使肌肉拉长而不是变粗，所以要在运动后认真做好拉伸。
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按摩运动以后也可以通过按摩的方式放松肌肉，不要让肌肉紧张，也会在一定程度上缓解大腿变成肌肉腿的现状。
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改变穿鞋习惯检查一下是不是经常穿高跟鞋，导致了大腿肌肉非常发达，如果是这样可以考虑换一双不至于让大腿肌肉处于发力状态的鞋子。
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核心力量可以进行核心力量练习，让身体的其他部位的肌肉均衡发展，也不会显得大腿肌肉很强壮了。
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控制身体姿态不论是运动还是生活，身体一直都是处于动的状态，因此要注意时刻保持正确的身体姿态，有利于矫正腿型。