孩子总是挑食怎么办

不饿就不给吃不要在他一点饥饿感都没有的状态下拼命给他弄吃的，他本来就不需要进食，就是再好吃他也没有食欲啊，所以他不饿就不用给他喂饭。

一次不要给太多一次不要给孩子弄太多吃的，少量多餐，一定不要嫌麻烦，孩子是你手心里的宝，他的健康是你的责任，一般宝宝一天吃五六餐正餐，其他时间一个水果，一块饼干，一个面包，一支牛奶，都行的。

品种多样化不要一吃番茄炒鸡蛋就一连几餐都是，要换着花样给孩子做品种多样化的美食。要心里知道那些食物这几天都反复吃了的，然后就换着吃，也可轮流换。多在网上学习怎样做好吃的，现在一打开美食频道啥都有，真贴心。

水果蔬菜一定要多吃小孩子不太愿意吃水果和蔬菜，那你就要发挥你的才能了。水果可以做成水果酱吃，也可炸汁，蔬菜可以在网上学习做得有色彩有口味，为了孩子，美妈们多我动手做特色美食吧。

和孩子比赛吃饭现在都可以生二胎了，大家说一个孩子太孤单了，没人和他抢着吃，没食欲，那你可以充当他的朋友，和他抢着吃，也可以邀请他的朋友们或者你的朋友们聚聚餐，说真的，孩子在别人家有伴真的吃的很快，我和他比赛也会吃得很快。

多给孩子讲讲励志的故事有时间多给孩子说说粮食的来源，粮食的故事，还有和他讲讲家民伯伯咱粮食的辛苦。虽然他似懂非懂，但是也要天天讲，让他在知识中长大，珍惜劳动成果，乖乖地吃饭。