曾经我一度因为自己的萝卜腿深深的自卑，因为这时常引来的是刺眼的目光和背后议论，为此我搜集了各种瘦腿的方法，并且都进行尝试，不管经历多少痛苦还是瘦腿成功了，下面我就把自己的一些真正有效的瘦腿方法分享给大家。希望能帮到大家。
方法/步骤
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搓盐瘦腿法： 涂上鱼肝油， 按摩，使血液循环加快，毛孔扩张，再将刚晒好的盐揉搓肥胖部位。通过从汗毛孔进入的盐、矿物质开始分解脂肪，10分钟钟后，皮内深沉脂肪分解而外渗 （其法局部20分钟，全身为1小时。）浴后应用乳霜擦拭皮肤，保护皮肤。
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睡前瘦腿法： 1、放松向左侧平躺，双腿伸直； 2、双手撑起上半身，使头部、胸部和腰部离开穿； 3、向上抬起右腿，抬到最高为止，保持10秒钟； 4、再放下，然后再抬起，如此重复做20次。然后换成右侧躺抬左腿重复做20次。
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泡脚瘦腿法：每天坚持用温水泡脚，并按摩5分钟。能够有效地帮助肌肉放松，增加弹性。
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走路瘦腿法：多快走，多纵跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来肿肿的。
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饮食瘦腿法：多吃香蕉、大豆、菠菜、紫菜等含钾的食物，帮助把多余的水分排出体外;少吃含糖分、盐分过多的食物，避免脂肪堆积以及水肿。
6
瘦腿小贴士：在每一个可能的时候踮脚，例如等车时、上楼梯时、工作间隙时等等。长期下来会发现不但小腿变得修长，连脚踝也格外纤细。每天做一些倒立和空踢运动，并在运动后涂上紧致肌肤的润肤乳。
注意事项
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夜晚降临时，千万不要狂吃淀粉食物，因为它会囤积在体内，使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜，没多久，你便会觉得“轻松”许多。
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平时不跷二郎腿--这会严重影响腿部线条。
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