眼睛酸涩怎么办，如何缓解眼疲劳

巧用茶水熏眼睛，缓解眼疲劳在上班期间，觉得眼睛不舒服。先停下手边的工作，取一些绿茶放入杯中，用沸水冲泡，然后将杯子拿在手中，闭上眼睛，用嘴轻轻的吹杯中的茶，让茶的热气熏眼睛，熏5分钟即可缓解眼睛疲劳。

巧用冰勺子敷眼睛将金属勺子放入冰箱中冷藏，然后取出勺子放到左右眼睛上冰敷眼睛，用勺子冰敷可收缩血管，消除眼睛红肿，缓解眼睛疲劳。

巧用茶包敷眼睛平时冲泡完吃茶包不要扔，放到冰箱中冷藏，眼睛觉得酸涩疲劳的时候，可以从冰箱中拿出冷藏的茶包，敷在眼睛上，敷15分钟。茶包中茶叶富含多种营养，不仅能缓解眼睛疲劳，消除眼睛红肿，还能抵抗辐射，滋润眼睛肌肤，抗衰老。

巧用茶水热敷眼睛，缓解眼睛疲劳取一勺茶叶放入锅中，加入适量的冷水，大火煮开，再用小火煮1分钟。然后关火放一边晾温。接着拿一块干净的毛巾，放入茶水中完全浸湿，然后取出微微拧成半干，然后敷在眼睛上，敷5分钟，待毛巾的温度冷却，再将毛巾放入茶水中浸泡，再敷一次眼睛即可。茶水热敷眼睛可促进眼睛血液循环，缓解眼疲劳。

巧用牛奶冰敷眼睛将冰箱中的牛奶，倒一小杯在碗中，然后取4片化妆棉放进牛奶中充分浸泡。接着，取出两片化妆棉敷在眼睛上，待化妆棉温度上升后，重新取出另外2片化妆棉敷在眼睛上冷敷。不仅可以缓解眼睛疲劳，牛奶还能滋润眼睛，给眼部肌肤补充营养，保湿补水。

巧用黄瓜片敷眼睛取一根黄瓜，先放进冰箱中冷藏两个小时，然后洗干净，切成薄片，敷在眼睛上，待黄瓜片温度上升，换两片黄瓜片继续冷敷眼睛，反复冷敷眼睛15分钟，可消除眼睛干涩眼疲劳等症状，而且用黄瓜片敷眼，可为眼睛补充水分，滋润眼周肌肤，让眼睛更加舒服。