萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸,食入后可洁净血液和皮肤,同时还能降低胆固醇,有利于血管弹性的维持
方法/步骤
1
准备食材及配料,计量看用料明细(干香菇提前冷水泡好,虾皮很咸多冲洗几遍)
2
萝卜用工具摖丝,撒半勺盐腌制半小时
3
腌制好的萝卜丝揉搓一下,挤出水分备用
4
姜葱、香菇虾皮切沫备用
5
肉馅调配:200克肉沫加一勺生抽,1/4盐,半勺白糖,一勺蚝油,1/3胡椒粉,两勺油,三勺清水,葱姜虾皮香菇末翻拌均匀,最后加萝卜丝、两勺红薯淀粉
6
所有配料抓匀备用
7
丸子放蒸锅,加盖蒸十二分钟,关火再焖两分钟(计时从上汽开始记,不加保鲜膜更好),全程大火。成品晶莹鲜香、软糯,可以当做一道年夜饭
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