第1种方法是多吃富含维生素c的水果蔬菜，比如西红柿，橙子，猕猴桃，柠檬等等，vc具有美白祛斑的作用。
第2种方法服用三七粉，三七粉具有活血化瘀祛斑的作用，很多有斑的人其实都是身体里面有了血瘀的状况，那么三七粉能够很好的化解。
第3种方法，涂抹祛斑霜，去斑霜能够有效地去除面部的雀斑，是一种具有医疗作用的美容用品。
第4种方法，用生姜和蜂蜜擦涂有斑的部位，生姜具有很好的抗氧化性，能够清除人体内的自由基，蜂蜜具有滋润皮肤的作用，用生姜和蜂蜜涂抹有斑的部位，长期坚持能够达到有祛斑的作用。
第5种方法服用维生素e维生素e具有修复皮肤的作用，而且能够有效地延缓衰老，抗自由基，维生素一丸，既可以内服也可以外涂，内外兼用效果更好。
第6种方法多吃一些深紫黑色的食物，比如水果中有山竹，车厘子，蔬菜中有茄子，这些水果蔬菜他们都有很强的抗辐射，抗氧化抗自由基的作用，能够有效祛斑。
第7种方法，用中草药白芷打成粉。用来做面膜，具有美白祛斑的作用，需要长期坚持。可以看到效果。
小总结第1种方法是多吃富含维生素c的水果蔬菜，比如西红柿，橙子，猕猴桃，柠檬等等，vc具有美白祛斑的作用。第2种方法服用三七粉，三七粉具有活血化瘀祛斑的作用，很多有斑的人其实都是身体里面有了血瘀的状况，那么三七粉能够很好的化解。第3种方法，涂抹祛斑霜，去斑霜能够有效地去除面部的雀斑，是一种具有医疗作用的美容用品。第4种方法，用生姜和蜂蜜擦涂有斑的部位，生姜具有很好的抗氧化性，能够清除人体内的自由基，蜂蜜具有滋润皮肤的作用，用生姜和蜂蜜涂抹有斑的部位，长期坚持能够达到有祛斑的作用。第5种方法服用维生素e维生素e具有修复皮肤的作用，而且能够有效地延缓衰老，抗自由基，维生素一丸，既可以内服也可以外涂，内外兼用效果更好。第6种方法多吃一些深紫黑色的食物，比如水果中有山竹，车厘子，蔬菜中有茄子，这些水果蔬菜他们都有很强的抗辐射，抗氧化抗自由基的作用，能够有效祛斑。第7种方法，用中草药白芷打成粉。用来做面膜，具有美白祛斑的作用，需要长期坚持。可以看到效果。