茶作为深受人们喜爱的饮品，也被称之为国饮，古往今来已经形成了特意的茶文化，可见茶的影响力，但是人们在日常喝茶的时候，也要根据自己的体质选择适合自己的茶，下面小编讲一下如何选择适合自己体质的茶。
方法/步骤
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一、绿茶绿茶具有清热泻火的功效，但绿茶偏寒，适合偏热体质的人饮用，比如胃火旺盛、湿热重、常感觉热燥的人们，体质偏寒的人不建议饮用绿茶。
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二、红茶红茶的保健作用同样非常明显，但是绿茶属于性温的饮品，对于体质偏寒（怕冷、手脚发冷、胃寒）的人们是不错的选择，不适合偏热体质的人。
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三、白茶白茶和绿茶有些相似，性偏凉，同样适用于体质偏热的人们，体质偏凉的人士尽量不要选择同样性凉的白茶作为饮品。
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四、乌龙茶乌龙茶性适中，适应的人群也比较广，对于体质偏热还是体质偏寒的人士都可以作为饮品。
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五、黄茶黄茶跟绿茶相同偏寒，不适合体质偏寒的人们，对于体质偏热的人士是不错的选择。
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