如何使用弹力带全身减脂塑形

将弹力带勾于两脚之间，俯身向上抬起。

一脚踩住弹力带，双手向上抬起，大臂紧贴于身体。

双脚踩住弹力带，双脚交替抬起。

将弹力带置于右脚，弹力带与脚踝位交叉，向上拉起。

总结如下。