谈披萨的营养 主要披萨中有各种蔬菜和肉、肉类提供多种身体必须的营养成分。蔬菜中含有人体所需要的多种营养成分,是膳食维生素和无机盐的主要来源。孩子们爱吃,营养又丰富,今天小编就教大家怎么做!
食材
1
高筋面粉 150g
2
白糖 10g
3
牛奶 90lm
4
芝士 150g
5
胡萝卜 20g
6
培根 150g
7
洋葱 20g
8
青椒 10g
方法/步骤
1
发酵好的面团做成饼皮放入8寸披萨盘中,中间叉一些小孔,防止面皮鼓起来,盖盖进行二发。洋葱切片、青椒、胡萝卜、火腿分别切丁。培根用锅煎一下去掉水。
2
菜丁炒一下,炒时不放油;二发好的饼皮上抹番茄酱;撒一层芝士,撒罗勒叶,放菜丁、火腿肠。
3
放芝士,放培根;放洋葱圈和芝士;烤箱预热200度烤20分钟就好了。
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