我家小宝即将两岁,每天都有用不完的精力,只要没睡着,就一定是上蹿下跳,闹个不停。每天哄睡是个非常庞大的工程,如果他玩得正在兴头上,怎么哄都不愿意睡觉觉。为了解决这个问题,我想了很多办法,也特意挑了一些适合和宝宝一起在睡前玩的小游戏,下面一起来看看吧。
工具/原料
1
游戏小工具。
2
持之以恒的爸爸妈妈。
方法/步骤
1
睡前运动——登山车。给小宝洗完澡澡以后,可以带他到床上一起玩了。如果他依然喜欢在床上跳来跳去的话,可以选择安全的活动范围没那么大的游戏玩。我喜欢跟我家宝宝一起玩“骑登山车”的游戏——躺在床上,双脚在空中做骑自行车的动作。我家小宝有时候做着做着就困了,直接趴着睡着了。
2
涂涂抹抹——填色画。睡觉前一起拿起一本填色画本,给喜欢的动植物涂上自己喜欢的颜色,也是非常得孩子们喜欢的。一方面可以让孩子对色彩有更深入的理解,另一方面也能让他们的心静下来。
3
一起坐下来——堆积木。堆积木不需要跑跑跳跳这种大运动,适合在睡前和宝宝一起玩。爸爸妈妈可以鼓励孩子搭出不同形状的积木,和孩子一起完成等等,增强父母与孩子的互动,同时也激发孩子的智力发展。
4
一起看书——绘本。三岁之前的宝宝都比较喜欢绘本,好的绘本色彩丰富,画面精致,故事也有启发性。我们可以在睡前带孩子一起看绘本,享受安静温馨的亲子时光。
5
一起唱歌——摇篮曲。我们可以在孩子的成长过程中反复给他唱一首或者几首摇篮曲,这样孩子耳濡目染,也会对这几首摇篮曲有特别的印象,一唱这几首歌就会自动进入睡眠模式。甚至孩子大一点,还可以跟他一起唱这些歌,更加有用。
6
假装游戏——哄睡。我家小宝有两个特别喜欢的玩偶,一个是小猴子,另一个是小猪。每天晚上,如果他一直玩着不愿意睡觉,我就会跟他说,猴猴和小猪要觉觉了,宝宝你哄它们觉觉吧。我家小宝就会给它们盖上被子,给它们唱不着调的歌,并轻轻拍着它们。有时候,唱着唱着,他自己也跟着一起睡着了。
注意事项
1
睡前不要和孩子玩特别high的游戏,孩子越兴奋越难睡着。
2
孩子还比较小的时候,引导其入睡是需要花费精力的,爸爸妈妈们要有耐心。
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