女人的身材好不好决定了女人的魅力，所以所有的女人都希望有一个好身材，但是很多情况下肚子都有赘肉，很是不满
工具/原料
坚持锻炼
方法/步骤
1
勤快爱劳动的mm都不会是胖子，所以学做家务，让自己勤快起来，要知道家务活也是减肥瘦身的好方法，并且是最廉价有效的方法。比如需要扫地时，选择用扫把而不是吸尘器，擦地时用拖把或是抹布，这样有意识地在家务活中增加运动量。
2
呼啦圈运动你一定不会陌生，呼啦圈可称为减肚子肉最快的方法，但要掌握一定的方法，不然就起来到效果。每天坚持转呼啦圈20分钟就一定可以起到好效果，并且可以边看喜欢的电视节目边转呼啦圈。
3
腹部按摩是常用的瘦腹方法，平躺在床上，将一块热的湿毛巾放在腹部，敷几分钟，也可以购买减肥产品涂抹在腹部，使用瘦身霜也是减肚子肉最快的方法之一。以顺时针的方向用掌心对腹部进行按压，并从下向上推，确保按摩霜被充分吸收。
4
腹式呼吸法主要是运用在瑜伽练习中，不过也可以单独拿出来使用，是非常有效的减肚子方法。方法很简单，就是要求在吸气的时候将肚皮鼓起来，在呼气的时候肚子收回去。
5
塑身衣可以轻松改善体型，一穿上就立马变得有曲线，并且还能约束小腹上的赘肉们，并能将身体上多余的赘肉转移至胸部和臀部，让胸部和臀部的线条更完美
6
酸奶有助于排肠毒，并能帮助减肥瘦身，酸奶和经过发酵的牛奶可以激活消化所需的物质，促进肠胃健康，防止小肚腩生成。
7
饭后要站立半小时，可以在屋里来回走动走动，就是不能马上坐下，这么简单的腹部减肥法不难完成吧!
注意事项
1
要有信心自己可以减掉小肚子的。
2
不建议长期使用药物和塑形衣
上一篇：影响汇率的主要因素具体有哪些？
下一篇：腹式呼吸，减去腹壁脂肪