正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。
工具/原料
1
开塞露
2
水 果汁 茶（富含水分很多的）
方法/步骤
1
如果时间不长。 可以多喝水。多吃水果。
2
时间很长了。可以用用开塞露
注意事项
1
时间过长记得去医院。
2
坚持参加锻炼 多喝水 多拉伸
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开塞露
水 果汁 茶（富含水分很多的）
如果时间不长。 可以多喝水。多吃水果。
时间很长了。可以用用开塞露
时间过长记得去医院。
坚持参加锻炼 多喝水 多拉伸