自然流产史的女士 孕期保健须知

1、生活规律：起居以平和为上，既不可过于贪睡，也不要太劳，养成良的生活习惯，作息有规律(每日睡够8小时)，并适当活动，这样才能使自己有充沛的体力和精力来应对孕期的各种情况。另外，孕妇衣着应宽大，腰带不宜束紧，平时应穿平底鞋。要养成定时排便的习惯，还要适当多吃富含纤维素的食物，以保持大便通畅。大便秘结时，避免用泻药。

2、注意个人卫生：孕妇应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉。要特别注意阴部清洁，可每晚用洁净温水清洗外阴部，以防止病菌感染。

4、慎房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

5、定期孕期检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行孕期检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，让胎儿健康发育。