高血压其实并不可怕，可怕的就是高血压中风。血压太高，血压控制不稳定，血管受到反复刺激，并发脑出血导致产生中风病症。为了避免发生中风在平时我们就要做好预防中风的措施。所以控制不好高血压是很容易引起中风的。
年轻人也会有高血压
及时治疗
发现类似中风的症状时要及时治疗，若不及时治疗就大大增加了患上中风的机率，心血管类等其他疾病也是诱发中风的主要原因之一：高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、冠心病。同时还要随时注意平时的天气变化，这也会使血压发生变化，季节的变换和气候变化会使高血压病人情绪烦躁，血压不稳定。更尤其在这种时候更加要防备中风的发生。
饮食方面
在饮食方面我们也可以多加预防，平时要多吃蔬菜和水果，吃鱼类和豆制品等富含蛋白质较多的食物，另外还要控制盐的食用，一般口重的人患高血压的几率就会比别人高很多，可以多喝一些绿茶，比如九叶蓝。少喝碳酸饮料，同时也应该戒酒戒烟。最重要还要定期的检查血糖和血脂。并且每日坚持量血压，坚持吃降血压的药物，控制住血压增高。
饮茶
如果你很担心会中风，那就必要做到每天坚持体育锻炼来缓解精神的紧张。另外，也可以常饮用九叶蓝软化血管，清除血管壁的脂肪来降低血压
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