健身人士、女生们也不用望而却步哦，其实更适合大家。因为它是脱脂配方，可以有效减少脂肪摄入。高钙高纤高铁。实在很值得尝试。
食材
1
雀巢缤纷水果燕麦片 3袋
2
鸡蛋 1个
3
黄油 适量
4
雀巢怡跃高纤高钙高铁脱脂奶粉 25g
5
温水 100ml
6
热水 180ml
7
蓝莓 适量
8
树莓 适量
9
蛋挞皮 5-6个
方法/步骤
1
将莓果燕麦片倒入一个稍大的碗中，打入鸡蛋，用勺子搅散后搅拌均匀。
2
模具内壁和底部涂上一层黄油防粘，舀入燕麦泥，用小勺按压，填成模具的形状，放入烤箱中层，180摄氏度，烤5分钟。
3
做蛋挞液：温水冲入奶粉，加入一个鸡蛋，充分搅匀，蛋挞液就做好啦。
4
取出烤好的燕麦蛋挞杯，放上适量蓝莓、树莓，再倒入蛋挞液至8、9成满。
5
放入烤箱中层，200摄氏度，烤15分钟左右。
6
开水冲入原味燕麦片，搭配燕麦蛋挞的饮品也做好啦。
7
开水冲入原味燕麦片，搭配燕麦蛋挞的饮品也做好啦。
注意事项
1
1.烤箱预热180摄氏度。
2
2.食材表中的份量是做六枚蛋挞的量。
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