有了孩子，家庭才是完整的。现在提倡科学备孕，优生优育，小编给各位有需要的朋友介绍下吧。
工具/原料
基础体温计 叶酸 维生素
方法/步骤
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1.做孕前检查建议夫妻都做全面的孕前检查，尤其是容易忽视的口腔，否则孕期易发生口腔疾病，大人孩子否受罪。
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3.补充叶酸科学提倡孕前三个月补充叶酸，防止胎儿神经方面的疾病。
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4.加强锻炼增强体质，为怀孕、分娩时攒足力气，为宝宝打造一个健康的母体。
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5.心情愉悦这点尤其重要，情绪会对内分泌产生意想不到的作用，心情愉悦时产生多巴胺，更易受孕哦。
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6.互相体贴夫妻双方之间应互相关爱，互相体贴，营造一个温馨的家迎接宝宝的到来。
注意事项
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