现在糖料病的患病率越来越高，而对于很多糖尿病患者来说吃东西是一件痛苦的事，尤其是逢年过节的时候。这里我为大家说几个降血糖的小方法!
工具/原料
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白开水
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玉米须、树叶、苦丁等
方法/步骤
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第一种是白开水加树叶，日常生活中有一种饮食观点“粗茶淡饭保平安”，这其中粗茶指的是较粗老的茶叶，比如竹叶、柳叶、枣叶、梨叶等，这些粗茶炮制后可以作为茶饮，这些茶叶虽然外观不是很漂亮，但其中含有一种茶多糖的东西，它能够有助于改善受损伤的胰岛β细胞功能，但是茶多糖不是很耐热，所以建议冲泡茶饮的时候用50摄氏度左右的温水，吸收率更高。
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第二种是白开水加苦丁，我们都知道苦丁茶性凉，味苦、甘，有消炎解暑、生津解渴、清脾肺、活血脉的功效。对软化血管、降血压、降血脂、促进全身代谢功能等都有有独特功效，此外苦丁还能清热解毒，利湿，止痛，用于降血压、降血脂等。
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第三种是白开水加桑叶，在中国古代，桑叶不仅可以用来养蚕，而且还被用来制成治疗“消渴”的中药，桑叶制成的茶中含有一种叫“1-脱氧野尻霉素”的东西，能够抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖，从而抑制血糖的上升。桑叶茶最好餐前喝，降糖效果更好。
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第四种是白开水加牛蒡（bàng），这种茶水中的牛蒡富含高纤维，十分有利于糖尿病者的对血糖控制，并且还具有消渴的作用，是一种适合糖尿病患者长期饮用的茶。
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第五种是白开水加玉米须，玉米须具有止血、利尿的作用。我国南方人民就经常用玉米须加瘦猪肉煮汤治疗糖尿病，除此之外，我国民间的很多偏方中也有类似的内容，有的是用玉米须泡水饮用，有的是玉米须煮粥食用，这些都有一定的效果。
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还有一种就是纯白开水，我们每天早上起床后喝一杯白开水，能够很好的起到顺肠通便的效果，只要是不过量就没有害处，特别对于糖尿病患者来说白开水更是必须的。
注意事项
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希望能够帮到大家，让大家少点血糖，多点健康。
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