糖 尿 病是一种具有高血糖和代谢性疾病。糖 尿 病饮食要特别注意高脂肪，高热量的食物都没有吃。因此，对于糖尿病人要特别注意饮食，那么我们知道糖尿病患者吃了吗？下面小编介绍一些关于糖尿病一些正确降糖饮食。
工具/原料
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主料
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辅料
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调味料
方法/步骤(一)
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主料：苦瓜一根辅料：枸杞子20克，葱花3克调味料：色拉油量，盐的量，花椒10，芝麻油适量
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第一步，洗净苦瓜，从中间切开两根长条状在切成薄片，葱花切碎备用。
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第二步，苦瓜片加枸杞在沸水中炒一下。
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第三步，苦瓜片捞出;撒点盐，沥干。
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第四步，将已沥干的苦瓜片，盛入盘子里，然后把备用的切碎葱花撒上，在撒上少许的盐。
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第五步，锅中倒入点香油加热到四成熟放入点花椒烧成七成熟。
方法/步骤（二）
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主料：草菇250克，辅料：香菇，芥菜头200克
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第一步，草菇洗净切半。
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第二步，香菇浸泡去蒂切一半。
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第三步，芥菜取心切成片。
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第四步，大蒜拍扁。
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第五步，水烧开加少许盐将芥菜心倒入沸水中煮成鲜绿色捞起沥干。
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第六步，将生油导入锅中烧热，先放已拍碎的蒜头，香菇菇适当炒一下后放入芥菜心翻炒。
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第七步，蚝油、生抽、糖加水20毫升混合拌匀，倒入锅中拌炒。
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最后，以生粉勾芡即可。
注意事项
其实最重要的方法就是要长期坚持的喝清 三 高花 茶，因为清三 高花 茶里面含有的多种成分对降三高有着非常不错的效果。
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