怎样能降血糖高？糖尿病是目前最常见的慢性疾病之一，主要病症为胰岛素分泌缺陷或者生物作用受损，导致体内所摄取的糖分得不到充分的分解和消化，致使体内的血糖浓度一直保持在较高的水平，如果身体长期处于高血糖状态，很有可能会损伤到身体其他器官功能，比如肾脏、心脏、血管、眼睛、神经等等。 目前降血糖也成为大家日常讨论的常见话题，那么怎样能降血糖高？下面为大家介绍一种有关降血糖的有效方法，希望可以对于大家降低血糖有所帮助。
方法/步骤
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忌辛辣食物 糖尿病患者多消谷善饥、烦渴多饮，阴虚为本、燥热为标，而辛辣食品如辣椒、生姜、 芥末、胡椒等性质温热，易耗伤阴液，加重燥热，故糖尿病患者应忌食这类调味品。
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坚持饮茶 喝降血糖茶降血糖高是最方便最轻松的方法。九叶蓝绞股龙须茶就可以降低血糖，每天轻松喝几杯，就可以有效降低血糖。九叶蓝绞股龙须茶是一种降三高的茶，其可以有效降低降低三高，改善睡眠等。九叶蓝绞股龙须茶具有显着降低胆固醇（TCH）、甘油三脂（TG）、低密度脂蛋白（LDL）,升高高密度脂蛋白（HDL）、保护血管内壁细胞，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。可以有效降低血脂。
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远离烟酒 酒性辛热，可直接干扰机体的能量代谢，加重病情。在服用降糖药的同时，如果饮酒，可 使血糖骤降，诱发低血糖，影响治疗。此外，乙醇可以加快降糖药的代谢，使其半衰期明显缩短，影响药 物的疗效。因此，糖尿病患者必须忌酒。
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低钠高纤维素饮食 高钠饮食可增加血容量，诱发高血压，增加心脏负担，引起动脉粥样硬化，加重 糖尿病并发症。所以，糖尿病人应以低钠饮食为宜，每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利 于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢，并能减轻体重，可以适量多吃这类食物。
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