细心观察父母带孩子一定要多观察孩子的身体和精神状况，第一，我们是为了预防感冒，提前预防感冒，一旦还孩子感冒了，全家就乱套了，你懂得；第二，万一孩子感冒来得快，只好看大夫，你可以把孩子的情况说清楚，有助于大夫诊断(有些大夫不问，你说了他也不听，那就没办法了，所以最好是防病而不是治病)。
合理饮食-正餐的时间间隔为了孩子正常吃饭，那么一定要把握好节奏，正餐的时间间隔，饭前忌吃零食，还在只要肚子不是特别饿，是不会好好吃饭的。
合理饮食-午休和晚睡的时间午休和晚睡的时间，睡觉前30分钟至50分钟吃饭，要不然吃饭点和睡觉时间冲突的话，那就是哭哭啼啼，你都不知道是饿的还是困的，反正你是没办法了；
合理饮食-水果饭后30分钟可以视情况给孩子吃点水果零食，（水果本人觉得还是吃点应季的吧），好的脾胃就保障了孩子的健康，吃多，吃乱引起积食和脾胃虚弱也是感冒的一大原因。
感冒前症状-打喷嚏我们该观察还在的什么情况呢，按常见性和重要性顺序说吧，一、打喷嚏，孩子打喷嚏了，不要着急，这说明孩子的身体已经发出警告，并开始抵御外寒了，我们只需要，帮帮孩子就行了；
感冒前症状-流鼻涕，如果你够细心的话，基本上都是清鼻涕，如果是白鼻涕、黄鼻涕或绿鼻涕，那么就相对比较厉害了；
感冒前症状-咳嗽听声音，是在喉咙还是偏下，是干咳还是有杂音
感冒前症状-看舌苔有薄薄的一层白是正常的（孩子脾胃较弱），舌头本事是粉红色的
感冒前症状-精神状态孩子不会表达时，精神状态就能反映一些情况了
防病胜于治病如果鼻涕是清水似得，那就是受凉了，我们要注意驱寒和保暖，防止感冒，受寒厉害的话，就是发烧和喉咙发炎；如果孩子咳嗽，注意听声音，如果有杂音或有肺音，还是找大夫看看。如果咳嗽不厉害，是干咳，考虑是不是天气干燥，喝水少，如果伴随着清鼻涕，那就驱寒试试。如果观察及时，分析正确，宝宝和全家就幸福了。
驱寒方法-泡脚用热水泡脚，水位稍高，这样效果好，能微微发汗是最好的，不发汗也不要勉强，最多10分钟（打喷嚏，流清鼻涕）。
驱寒方法-苏叶水用苏叶泡水喝或喝热水。
驱寒方法-浴霸用浴霸灯照孩子后脖颈（注意孩子眼睛）。
家庭环境很重要家庭的环境对孩子的身体健康也很重要，欢快愉悦的家庭气氛，孩子的体抗力也会增强。都听过孩子刚上学的时候容易感冒，那就是他的心情还是有压力了。为了孩子和家人的健康，家和万事兴！