因为各种原因，有的妈妈能坚持的自然离乳有的却要在宝宝海啸的时候断奶，不管怎么样断奶都不能给宝宝和妈妈心理上留下阴影。
方法/步骤
1
不要再乳头上摸东西。在老家的时候这是很常用的方法，摸牙膏，辣椒等有味道的东西，这样会对宝宝的安全感造成伤害。
2
强制母婴分离。很多妈妈因为孩子非常恋奶而跑到娘家去住上一个星期，强制断奶。哺乳不仅是宝宝的口粮也是宝宝和妈妈亲密关系的一个纽带，我们可以采取缓和的方式。
3
什么时候断？ 一般选在春秋季节，最好喂养到6个月，如果可以的话尽量延长到两岁。这个视乎宝宝对外界有了好奇心和探索的能力，对妈妈的需求没有那么强烈。
4
循序渐进。慢慢减少宝宝吃奶的次数。在宝宝高兴的上午或者半下午加上奶粉。不要再宝宝困觉的时候给他喝奶粉。
5
改变哄孩子的方式。很多妈妈孩子困了喂奶，饿了喂奶，闹了喂奶，心情不好的时候喂奶。 其实很多时候可以通过其他方式哄孩子尤其是在断奶的时候。
6
调节妈妈自己的情绪。很多妈妈断奶后会或多或少的失落，感觉宝宝不需要自己了，我们可以寻找其他的方式来和宝宝建立亲密关系。比如亲子阅读
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