双肾都有结石，日常中都不怎么运动的，吃什么能好一点
方法/步骤
1
充分饮水，保证每日有1500ml的尿量，尤其注意夜间也要适当饮水。
2
饮水既可防止尿结石，又可有助于较小尿结石的排出。 如果尿结石不大，直径小于1厘米，无尿路感染或梗阻现象，肾功能尚好者，可保守治疗，包括多饮水、多活动。
3
服用有利于结石排出的中药，如中成药排石冲剂，肾石通颗粒也可采用方剂煎服，例如金钱草60g、海金沙15g、鸡内金9g、六一散30g、车前子15g，每日1剂煎服，可连续服用一阶段。
4
结石较大，估计难以自行排出者，可用体外冲击波碎石。这是一种利用水下高压放电引起水的爆炸性气化，释放巨大能量，于是水中产生超声速的冲击波。这种强大的冲击波经过聚焦，将分散的力量集中起来，瞄准人体内的尿结石，将结石粉碎，然后碎石随尿液排出。
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最后一个办法就是手术治疗，开刀将尿结石取出，特别是一些结石阻塞时间过久，或者较大的尿结石，或者肾功能已有影响，需争取尽快治愈的病例，医生会考虑施行。
注意事项
经常锻炼身体，平时跑跑步，跳绳之类的都可以，保持良好的心态和心情，养成好的生活规律。