如何矫正走路的姿势？

建议练习单腿站立，抬平对侧上肢，收紧自己的臀部、大腿内侧、腰腹部，整个过程中眼睛要一直看大拇指，能够有效矫正不良的骨盆侧移过度。

建议练习单腿支撑摆动，走路重心前移时，要保证摆动腿脚轻轻触地，而后侧支撑腿脚后跟不离地面，每侧练习30-50次，能够有效矫正扁平足。

建议加强自己的腹横肌，让自己屈膝抱腿膝盖贴近胸，然后慢慢伸腿，保持腰椎始终贴地，控制不了时把腿收回来，一共30次，能够有效维持躯干稳定。

建议练习拉开髂腰肌运动，让自己的左脚向左侧翻，左侧腹部臀部用力收紧，左臂顺着躯干向上延伸，左手外旋掌心向后或向左，保持抬头抬下巴，这样的动作能够有效拉伸过紧的体前肌肉。

建议提前矫正自己的站姿，塑造自己良好的站姿能够延伸出健康的走路姿势，更有利于我们的健康。

建议走路时要抬头、肩向后、挺胸并且直视前方。