据有关调查分析，国内颈椎病患者已经达到百分之五十，接近一半的人患有不同程度的颈椎病！那么我们平时该如何预防和保守治疗呢？
方法/步骤
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首先是要预防，尽量避免躺在床上看手机，或者持续伏案工作，平时应该适度多活动，按摩。
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如果是骨质增生，那么可以用热敷醋疗。
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如果是椎间盘突出症，可以使用脉冲波理疗。
方法/步骤2
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穴位治疗的话有双风池穴，针对颈椎病引起的头晕头痛效果很好。
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还有大椎穴，第七颈椎骨下的凹陷处取穴。
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另外一个就是哑门穴了，后发际正中直上0.5寸取穴。
注意事项
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像这种慢性养生病必须通过生活中的调理来治疗，严重者可考虑手术。
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三分治七分养。
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