我们常吃鱼，但是哪些地方最有营养呢？
食材
鱼 1个
方法/步骤
1
一，鱼肉，富含蛋白质、钙、磷等。
2
二，鱼脑，富含脂肪酸DHA，有助于大脑发育。
3
三，鱼鳞，能增强记忆力，可防止动脉硬化，高血压等疾病。
4
四，鱼鳔，对皮肤非常好哦！含有大量生物大分子胶原蛋白质。
5
五，鱼尾和鱼骨，可以补钙，增强钙质，有助于体质！
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鱼 1个
一，鱼肉，富含蛋白质、钙、磷等。
二，鱼脑，富含脂肪酸DHA，有助于大脑发育。
三，鱼鳞，能增强记忆力，可防止动脉硬化，高血压等疾病。
四，鱼鳔，对皮肤非常好哦！含有大量生物大分子胶原蛋白质。
五，鱼尾和鱼骨，可以补钙，增强钙质，有助于体质！