健康是每个正常人最在意又最不在意的，可是你知道吗？每年都有无数人把无数钱花在看病上，医院也是越来越高，下面小编来介绍的一些简单又省钱的生活小窍门，希望能帮你离医院越来越远。
方法/步骤
1
用小苏打刷牙。小苏打就是食用碱，把它洒在牙刷上然后用正常方式刷牙，。如果你的牙齿特别黄，可以只用小苏打刷有牙垢的地方，一个星期以后就会看到效果。
2
多梳头可防止掉发。很多人梳发时发现掉发就不敢再梳头发，担心这种情况会越来越严重，其实不然，因为头发已经掉了你才梳下来的，试试每天梳200次头，不仅疏通胆经，预防感冒，最重要的是可以防止掉头发。
3
多做跪膝运动。跪膝不仅可以减去大腿的肥肉，减轻膝关节疾病，而且对肝功能也有强化功能，坚持下去会减轻近视。
4
打喷嚏可以减轻感冒症状。感冒分为风寒和风热，若果是夏天的话应该是风热；冬天呢，就是寒气进入体内了，所以要把这些寒气驱逐，不妨把鼻子弄敏感，流鼻涕，这样可以让感冒好的更快避免吃太多药。
5
让你的肚子动起来。选择墙或者柜子，用你的肚子轻撞，100下每天，做的时候会不断地放屁（肚子这个部位连接了众多经络），如果有便意说明你有宿便堆积；睡前揉肚子，5-10分钟，帮助消化，疏通经络，还能缓解便秘症状（早上吃黄瓜加酸奶就会便秘立马解决）。
6
少吃味精。厨房中味精是必备的，味精用鸡精代替可能会差一点，但味精中所含的化学药剂如果温度没有达到条件就会产生致癌物质，所以尽量减少味精食用。
7
多刮痧。刮痧可以把我们气血中的邪火刮出来，刮痧不用自己花钱去刮，也不是力气越大越好，只要我们顺着经络的方向就很容易出痧。
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