老婆怀孕以后身体上和精神状态都会和以前不太一样，为了准妈妈和宝宝的健康，各方面都要特别注意。
工具/原料
1
肉奶蛋等类食物、水果蔬菜等
2
音乐、运动等
方法/步骤
1
饮食上要补充营养.具体来说，肉奶蛋等类食物不要过多，水果蔬菜等各类食物都要均衡。
2
要适量运动。多外出走走，晒晒太阳。最好听听音乐，跟宝宝多交流。可以讲讲故事。
3
孕期可以进行夫妻生活，但一定要以孕妇为主导。尽量温柔。
注意事项
1
保持身体饮食的健康。不暴饮暴食，不要每天不动。
2
保持心情愉悦，开朗，霍达。
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