口臭是怎么一回事

口臭就是指说话或者呼吸的时候口腔发出的不良气味。其实这是一种正常现象。每个人都会有口臭，区别只是轻重罢了。正常口腔也是有味道的，只不过通常我们自个难以发觉。

那早晨起来感觉到的口腔异味是咋回事呢？这是因为睡眠过程中我们的口腔肌肉以及舌头的运动量变少，唾液分泌减少，唾液的功能其中之一就是清洁口腔，一旦分泌少了，自然口腔的自洁作用就弱了，所以就会有口臭的现象发生。

不过这都是正常的。正常的刷牙、漱口就能解决。

不过有时候早晨起来感觉到“异味”比较严重。个人深有体会。不过这与昨晚睡觉之前干了什么有很大的关系。

就像是每当我第二天早晨起来感觉口干口臭比较厉害的时候，一般昨天晚上以下几种情况会发生。一：昨晚吃的太多。二：睡觉前吃东西了。三：没有刷牙。四：晚上临睡前包括晚上喝水少。

以上情况的发生就导致了第二天的口臭口干、难受，其实有时候还要加上胃难受，想吐。所以口臭会有，不过经过早晨的刷牙，漱口（多喝水也行），口臭最起码自己发现不了，周围人也没有提过意见。

我自己还感觉呢，早晨起来口干舌燥、有些发臭还可能与晚上“打呼噜”有关，看过相关报道，这方面确实与口臭有关系，不过可能打鼾次数较多（在宿舍谁打过呼噜这个肯定都知道，总有人睡得晚），所以即便是第二天早晨起来自己感觉不到口臭，但是嗓子不太舒服，干，渴得厉害这是肯定的。

所以每天早晨必须刷牙，必须喝水，养成这一个良好的习惯是因为不这样做会有些难受。再加上自己以前有龋齿，即便是补上了，牙齿问题一直不算好，口腔卫生方面这块必须得天天刷牙。