其实运动过后，想必大多数人会感觉到口渴，举个很常见的例子，打篮球，尤其是上午或者太阳将要落山这种时间段打球，会不口渴吗？不太可能，运动过后口渴是正常现象。但是，当你喝了很多水，仍然感到口渴不止，并且还是有想饮水的冲动，那这就不是正常现象了，很有可能胰腺出现问题。
运动过后感到饥饿也是正常，不想吃饭也是正常。不过总体来说，当小编运动不是太过剧烈时，比如说跑步啊之类的，不是那种快速跑以及超长跑，适宜的运动过后，食欲大开，这是正常的；当小编剧烈运动后，比如说打篮球啊、超长跑，跑了好几千米后，运动之后只有累的感觉，不想吃饭，这也是正常的。
不过呢，出现食欲增加的现象，如果接下来几天都饭量大增并且持续时间变长，这有可能出现问题，多是胰腺出现问题；出现厌食后接下来好长时间仍然厌食，这可能是消化系统出现了毛病。
还有，一般运动后身体感到疲乏，这是正常现象，休息十来分钟就好了，或者说可以恢复到一定的状态。如果一直没有恢复，这有可能是运动太过剧烈，运动量太大，机体受不了，伤着了；或者是身体机能方面，尤其是肝脏以及循环系统出现问题。
总体来说，上述感觉还是蛮正常的，但若是运动过后出现诸如关节疼痛之类的疼痛症状，这就不正常了。这时候首先做的就是立即停止活动。
关节疼痛，或者关节功能障碍，轻微的还好，你还可以说是运动不适量，但若是休息没有缓解，那就说明有问题了，不过一般有问题的情况下还伴随关节肿胀啊、感觉发麻啊等症状。
不仅关节可以疼痛，还有头痛这一症状，有没有感受过呢？运动完之后没有感觉到舒适，反而感觉头痛，这时候想起的其实就是神经系统以及心脑血管系统出现了问题，发生头痛症状后应立即停止活动，休息一段时间看是否缓解，然后最好去医院检查一番。
除了头痛，还有头晕这种现象。不过若是本身练习旋转之类的动作，这个可以有头晕，但一般活动后不应该出现头晕的症状，头晕也分为短暂性以及持续性质的，尤其是中老年人，头晕的情况常常发生，这很有可能是心血管系统问题以及颈椎问题。
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