口臭的问题应该如何解决

牙线

洗牙

首先要排除是否是因为胃部和肠道的疾病，或者口腔疾病（牙周病等）造成的口臭，如果是，要及时就医。排除此因素后我们可以参考以下方法。

按时刷牙，使用牙线清洁齿缝的位置：食物残留是造成口臭的重要原因，我们尽可能的一日刷牙三次。并使用牙线清理牙齿的缝隙位置。

清洁舌头：舌头通常被我们忽视，可很多的细菌就附着在舌苔表层，致使产生口臭的问题。我们在刷牙的时候要刷一下舌头的表面。

避免食用带有刺激气味的食物：我们知道葱、洋葱和大蒜有独特的气味，当食用后会随着呼吸进入呼吸系统。这种气味很难消除。

戒烟：香烟含有很多的有害物质和具有挥发性的物质，这些物质会附着在牙齿的表面，使牙齿变黑、变黄，造成口臭。