木耳含丰富的铁,抗肿瘤活性物质,具有益气养身,活血等功效,鸡蛋和木耳炒在一起味道鲜美,营养易吸收,再加入辣椒天色增味,是夏季的一道美味素菜。
食材
1
木耳 10朵
2
鸡蛋 2枚
3
盐 3克
4
葱丝 适量
5
辣椒 2个
6
八角 1个
7
花生油 适量
方法/步骤
1
用水泡木耳,让木耳充分的展开,然后洗净,摘成小块。
2
打开鸡蛋,切好辣椒,葱。
3
把锅里放上适量的油,等油热了,炒鸡蛋,炒好后放入碗中待用。
4
再放入适量的油,油热后,放八角,然后放入木耳,翻炒熟放入辣椒葱丝。
5
这时再放入盐。翻炒均匀可以出锅了。
注意事项
火候不要太大,尤其是炒鸡蛋的时候,火候要小,不然很容易炒糊。