随着人们生活方式的改变，熬夜、失眠就成为家常便饭，笔者就是有个特点，一旦熬夜过了夜里十二点就会失眠，那失眠该怎么办呢？
方法/步骤
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常见的失眠一般表现为入睡困难，睡眠质量下降以及睡眠时间减少。
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而失眠也会导致人的记忆力下降以及注意力减退等问题。
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现在治疗失眠的方法有很多比如药物治疗、干预治疗等等，可以说方法多种多样。
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在这里，我就给大家分享一个我们传统中医的一种简便而有效的治疗方式。
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具体就是穴位治疗，失眠的朋友可以尝试按摩小图的奇穴，一般很快就能入睡。
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这个方法是不是很简单，而且大人小孩都可以用。
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